Pregnancy should know about bird's nest

ជាការពិតណាស់ ពេលម៉ាក់ៗដឹងថា

ម៉ាក់ៗកំពុងក្លាយជាមា្តយគេហើយ

ម៉ាក់ចាប់ផ្តើមសប្បាយចិត្ត ក៏លាយឡំ

នឹងក្តីបារម្ភកើតឡើងតំណាលគ្នា

ថ្ងៃនេះ Admin សុំលើកឡើងពីក្តីបារម្ភ

របស់ម៉ាក់ៗទាក់ទងនឹងរបបអាហារ - ទឹកត្រចៀកកាំ

ពេលម៉ាក់ៗកំពុងពរពោះ ទារកស្រូបយកសារជាតិចិញ្ចិម

ទាំងអស់ពីម៉ាក់ៗ ដែលម៉ាក់ៗត្រូវការសារជាតិចិញ្ចិមទាំងនោះបន្ថែមទៀតជាចាំបាច់

ត្រចៀកកាំត្រូវបានគេជឿថា៖

១. មានសាលីតអាស៊ីត (Sialic acid)

ដែលជួយឲ្យក្មេងបានបញ្ញវាងវៃ និងការចងចាំល្អប្រសើរ

(វាជួយលក់ការលូតលាស់ខួរក្បាល ក្នុងដំណាក់កាលលូតលាស់

ខួរក្បាលរបស់ទារក ជួយទារកបង្កើនការចងចាំ និងការគិតបានល្អប្រសើរ)

Source: 

២. ជួយបង្កើតកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហម និងការពារកង្វះសារជាតិដែក

Source: https://www.beeflambnz.co.nz/iron-and-pregnancy 

៣. ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង និងជួយបង្កើនការលូតលាស់ឆ្អឹង និងសាច់ដុំទារក

(ត្រចៀកកាំជាអាហារបំប៉នធម្មជាតិដែលរាងកាយងាយស្រួលស្រូបយក ។

ត្រចៀកកាំសំបូរកាល់ស្យូមដែលជួយឆ្អឹង ធ្មេញ បេះដូង សាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ ទារកលូតលាស់ល្អ)

៤. ជួយជួសជុលស្បែកខូច បង្កើនសំណើមស្បែក និងកាត់បន្ថយជាតិពណ៌

(ក្នុងត្រចៀកកាំសំបូរសារជាតិម៉្យាងហៅថា EGF ដែលជួយការពារភាពចាស់មុនវ័យ ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយពន្លឿនការព្យាបាលរបួសផ្សេងៗ

៥. ជួយគ្រប់គ្រងការចាញ់កូន និងការហេវហត់អស់កម្លាំង

(តាមអ្នកជំនាញឱសថបុរាណចិន ណែនាំឲ្យទទួលទានត្រចៀកកាំនៅ

ត្រីមាសទី១ ដែលជួយគាំទ្ររាងកាយនូវសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ហើយជួយម៉ាក់ៗកាត់បន្តយអការៈក្អួតចង្អោរ

៦. បង្កើនចំណង់អាហារ

(ជាធម្មតាម៉ាក់ៗតែងមិនស្រួលខ្លួនធីងធោង ក្អួត ប្រែប្រួលអរម៉ូននៅត្រីមាសទី១ ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការទទួលទាន និងចំណង់អាហាររបស់ម៉ាក់ៗជាខ្លាំង

ដោយហេតុនេះហើយ ត្រចៀកកាំជាអាហារដ៏សក្តិសមបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ៗដែលវាងាយស្រួលក្នុងការទទួលទាន និងសំបូរសារជាតិចិញ្ចិមដែលរាងកាយត្រូវការ)

ដើម្បីទំនុកចិត្ត និងសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទានទឹកត្រចៀកកាំ

ម៉ាក់ៗអាចពិចារណា ទឹកមាត់ត្រចៀកកាំ #ផ្ទះត្រចៀកកាំ ដែល

អនុលោមតាមស្តង់ដាសុវត្ថិភាពអាហារ #halal #GHP #HACCP និងស្តង់ដាស៥ ផងដែរ

Video of Bird's nest manufacturer: https://youtu.be/lZQsFzf2_C4?si=BuuyreSH1Xd92BSc